Design & Référencement : WEB & SEO STUDIO Agence web et référencement à Paris

sophrologie et développement personnel

Les relations familiales difficiles : pendant les fêtes

Les fêtes de fin d’année sont pour la majorité d’entre nous un  moment  familial joyeux, quelles que soient nos croyances et nos habitudes culturelles.  Elles correspondent à un cycle qui démarre début décembre pour se clore avec la longue série des vœux vers mi-janvier. C’est dire s’il faut être en forme …. Un marathon qui enchaîne avec la frénésie des achats, les repas riches en calories et les relations familiales difficiles.

Divorce et sophrologie

Le divorce concerne un couple sur deux dans les grandes villes.

Malheureusement le couple que l’on croyait solide pour la vie se sépare. Le divorce concerne beaucoup de personnes avec son lot de souffrance, déchirement et de tristesse pour chacun des deux conjoints. Lorsqu’il y a des enfants, ce qui est souvent le cas, la situation est d’autant plus douloureuse qu’il faut gérer ses propres émotions et prendre en compte celles des enfants.

Sport et sophrologie

Le sport reste un de nos loisirs préférés et il existe une grande palette de pratiques qui vont de l’amateur au semi professionnel.

La rencontre de la sophrologie et du sport n’est pas récente. Les premières expériences pour comprendre la relation entre performance physique et ressources mentales datent de la fin du XIX siècle et furent initiées aux USA. Pour tous les sports, dès lors qu’ils sont pratiqués au niveau de la compétition,

La sophrologie pour vivre sereinement

La sophrologie s’applique à de nombreux champs du quotidien

La sophrologie pour vivre sereinement et mieux gérer les difficultés du quotidien est facilement accessible à tous.  Son champ d’application est vaste et il est assez facile de s’initier rapidement pour en ressentir les effets bénéfiques. Dès que les premiers fondamentaux sont acquis, chacun peut évoluer à son rythme soit pour maintenir un niveau  de pratique occasionnelle, soit pour l’exercer au quotidien et faire en sorte de l’utiliser avec  régularité.