Sophrologue et hypnose pour enfants et ados à Paris 13
Sophrologue et hypnothérapeute à Paris 13, j’accompagne les enfants dès 4 ans, les ados et les étudiants pour traverser les périodes difficiles : stress scolaire, peurs, manque de confiance, troubles du sommeil. Votre enfant n’a pas à affronter ça seul.
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Sophrologue & Hypnothérapeute à Paris 13 depuis 2008
Votre enfant ou votre ado est stressé, anxieux, en difficulté ?
Les jeunes vivent le stress aussi intensément que les adultes, mais ils ont beaucoup plus de mal à l’identifier et à le verbaliser.
Une thérapeute qui connaît vraiment le monde des enfants et des ados
Avant de devenir sophrologue et hypnothérapeute, j’ai été enseignante pendant 20 ans, professeure des écoles et d’anglais en primaire et au collège. J’ai accompagné près de 1 000 jeunes de tous âges et compris de l’intérieur leurs problématiques, leurs peurs et leur façon de fonctionner.
Cette double expertise, pédagogique et thérapeutique, fait toute la différence dans la façon dont j’accompagne les jeunes. J’utilise leur univers, un matériel ludique adapté et des techniques d’hypnose et de sophrologie pensées pour leur âge.
Chez les enfants (dès 4 ans)
- Anxiété, peurs, phobies
- Troubles du sommeil, cauchemars, pipi au lit
- Maux de ventre, migraines liés au stress
- Hypersensibilité, colères, agitation, frustration
- Difficultés de concentration et devoirs
- Manque de confiance en soi
- Séparation des parents, déménagement, deuil
Chez les ados
- Stress scolaire, brevet, bac, stress des parents face aux examens
- Anxiété sociale, timidité, inhibition
- Perte de confiance et dévalorisation
- Mal-être corporel lié à la puberté
- Troubles du sommeil et de la concentration
<span style= »color: #008080; »>Chez les étudiants
- Préparation mentale aux examens et concours
- Gestion du stress de performance
- Burn-out étudiant
- Manque de confiance en ses capacités
Comment se déroule une séance pour un enfant ou un ado ?
Pour les enfants : les séances sont ludiques, adaptées à leur âge, avec du matériel concret. Les plus jeunes peuvent être accompagnés d’un parent pour la première séance. J’utilise des contes hypnotiques, des jeux de respiration et des exercices corporels pour qu’ils s’approprient naturellement les outils.
Pour les adolescents : l’approche se rapproche de celle des adultes, avec un travail sur le souffle, la conscience corporelle et la confiance en soi. La première prise de contact peut se faire en présence d’un parent (10 à 15 min), puis la séance se poursuit en tête-à-tête.
Pour les étudiants : un accompagnement ciblé sur la préparation mentale, la gestion du stress de performance et la visualisation positive, pour aborder les examens plus sereinement.
Chaque enfant ou ado repart avec des outils concrets réutilisables en autonomie, pour que les bénéfices perdurent bien au-delà des séances.
Questions fréquentes des parents
À partir de quel âge mon enfant peut-il consulter ?
J’accompagne les enfants dès 4 ans. Pour les plus petits, les séances sont courtes et ludiques, avec des histoires, des jeux de respiration et du matériel adapté.
L’hypnose est-elle adaptée aux enfants ?
Oui. Les enfants entrent très naturellement dans l’imaginaire. L’hypnose passe chez eux par des contes et des jeux de visualisation : votre enfant reste conscient et participe activement.
Dois-je assister à la séance ?
Pour les plus jeunes, un parent peut être présent lors de la première séance. Pour les ados, nous faisons un premier point ensemble, puis la séance se poursuit en tête-à-tête.
📍 Métro Porte d’Italie (ligne 7) ou Maison Blanche (lignes 7 et 14), tram T3a – Accessible PMR
Ouvert du lundi au vendredi 9h-20h et le samedi 15h-17h
Appel découverte gratuit • Sans engagement
Ou appelez directement au 06 60 77 72 15
La sophrologie et l’hypnose ne se substituent en aucun cas au traitement prescrit par le médecin ou à un suivi par un psychologue ou psychiatre. En cas de stress sévère ou de troubles anxieux importants, un suivi médical est recommandé.