Sophrologie & Hypnose à Paris 13 : Libérez vos blocages et retrouvez votre équilibre

16 ans d’expertise pour libérer votre stress et vos blocages

Vous avez l’impression de subir votre quotidien ? Entre le stress qui ne redescend plus, un sommeil qui ne répare rien, ou un blocage qui vous freine… Vous savez que vous avez les ressources en vous, mais vous n’arrivez plus à y accéder seul.e.

Je vous accompagne pour :

Gestion des émotions : Stress intense, burn-out, phobies
Préparation à une épreuve : Examens (Brevet, Bac), chirurgie, cancer.
Défis de vie : Parcours fertilité, PMA, grossesse, deuil.
Enfance & Adolescence (dès 4 ans) : Troubles du sommeil, hypersensibilité, concentration et confiance en soi.

Je vous offre un cadre sécurisant pour reprendre le contrôle, vous recentrer et retrouver votre place.

⭐ 51 avis Google 5/5 — Expertise reconnue à Paris 13

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Vous restez en contrôle

Conscient·e et libre à tout moment

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Résultats rapides

Dès 2 à 3 séances en moyenne

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Sans jugement

Espace bienveillant et sécurisant

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Partout en France

MES DOMAINES D’ACCOMPAGNEMENT

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Accompagnement-par-la-sophrologie-pour-vivre-une-grossesse- sereine-e- préparer-l'accouchement-à-Paris-13

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Durazza Victor

Je suis cavalier et sportif de haut niveau. L’Hypnose et la sophrologie avec Bérengère m’a permis de mieux visualiser et de bien préparer mentalement mes compétitions. Je recommande vivement à toutes les personnes voulant stopper ou diminuer l’anxiété. C’est très efficace ! Merci pour votre soutien Bérengère. Je recommande.

Hu Nathalie

J'ai repris la préparation de l'examen du permis de conduire en avril 2024 à 51 ans et je l'ai décroché le 02 avril 2026 en boîte manuelle ! Mon moniteur d'auto-école m'a dit que mes difficultés n'étaient pas seulement liées à la maîtrise technique de la voiture mais aussi à l'insuffisance de ma maîtrise psychique lors du passage de l'examen pratique de conduite.Il m'a conseillé de suivre des séances d'hypnose pour travailler ma concentration pour atteindre mes objectifs. Les séances avec Bérengère ont donc vraiment fait la différence et m'ont beaucoup aidé. Les spécialités de Bérengère sont l'hypnothérapie, la sophrologie et la préparation mentale. Mes objectifs atteints se déclinent comme suit : obtention du permis de conduire, gestion du stress, renforcement de la confiance en soi, concentration et maîtrise des émotions Les techniques utilisées par Bérengère sont la visualisation créatrice, la concentration accrue et l' anticipation des situations de conduite. Mes résultats sont la réussite de l'examen, une sérénité retrouvée et un sentiment de maîtrise. Je tiens à remercier Bérengère pour son accompagnement et son soutien dans la réussite de ce projet; qui est un vrai challenge personnel. Nathalie HU

Rougui Diallo

J’ai consulté Bérengère pour des problèmes de sommeil liés au stress d’un examen, et j’en suis très satisfaite. Les exercices de respiration et les séances d'hypnose (enregistrées, que j'ai pu réécouter par la suite) m’ont vraiment aidée à me détendre et à mieux dormir. Je recommande son accompagnement bienveillant et efficace !

Vincent Payen

Bérengère de Traversay est tres investie notamment dans l'écoute des ses patients , apres qqes séances je sens une reelle difference au niveau confiance en soi - estime de soi - trac etc etc etc et cela a un réél impact sur ma vie pro et familiale - je retournerai la voir afin d'approfondir les nombreux exercices de sophrologie qu'elle propose ( et pas que ) afin d'etre plus en assurance dans mon métier et ma vie - je recommande 😉

Justine Sammut

Je suis allée consulter pour ma phobie de l’avion, avant un vol de 11h. Grâce aux séances, j’ai constaté de réelles améliorations : j’ai réussi à voyager beaucoup plus sereinement et même à dormir dans l’avion, ce qui m’était impensable avant. Merci beaucoup pour votre aide !

Bintou Ka

Mme Brimont de Traversy a réalisé un travail remarquable, remplit de bienveillance et de conseils, pour accompagner mon fils qui avait des problèmes de concentrations qui le ralentissaient dans ses apprentissages scolaires. Je la recommande vivement.

L Ha

Consultation effectuée pour vaincre une aquaphobie ...que dire à part que Bérengère est d'une efficacité redoutable. Résultats dés le lendemain avec un saut dans le grand bain. Vous pouvez y aller les yeux fermés, une magicienne des bleus de l'âme. J'y retournerai pour des séances de Sophrologie. Merci

Nour Bel

J’ai consulté Bérangère de Traversay pour ma phobie de l’avion, et je suis ravie des résultats. Grâce à son enregistrement que j’écoute avant de prendre l’avion, j’ai beaucoup moins peur maintenant. Elle ne m’a pas seulement aidée avec cette phobie, mais elle m’a également accompagnée sur plusieurs autres aspects de ma vie. Elle est très professionnelle et très à l’écoute. Je la recommande vivement !

Antony CHOU

Je suis très satisfait de ma toute première séance de sophrologie ! J'ai consulté Bérengère pour calmer mon anxiété et retrouver une paix intérieure. Elle a été à l'écoute pendant toute la séance et s'est montrée agréable, bienveillante et très pédagogue. Je recommande les yeux fermés 🙂

Gabriel Diperi

Une personne géniale, je recommande.

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Qui suis-je ?

Bérengère de Traversay*Sophrologue Caycédienne depuis 2008

Hypnothérapeute (Hypnosup) depuis 2019

Depuis 16 ans, j’accompagne adultes, adolescents et enfants à Paris 13. Mon approche combine la rigueur de la Sophrologie Caycédienne et l’efficacité de l’Hypnose.

« Ayant traversé un cancer, j’ai expérimenté de l’intérieur ce que signifie gérer un stress intense — celui des traitements, de l’attente, de l’incertitude. Cette épreuve m’a permis d’expérimenter toutes les techniques de gestion du stress que j’utilise aujourd’hui pour accompagner mes clients, quelle que soit la source de leur stress : au travail, en famille, face aux examens, aux phobies, à l’accouchement ou aux épreuves de la vie. »

Tarifs & Remboursements

Séance individuelle : 70 €

Forfait 5 séances : 300 € (Soit 60 € la séance)

Ces tarifs s’appliquent pour vos séances de Sophrologie comme d’Hypnose.

De nombreuses mutuelles remboursent les séances de sophrologie et d’hypnose.

Questions fréquentes

Quelle méthode choisir entre l’hypnose et la sophrologie ?

Tout dépend de votre objectif.

L’Hypnose est idéale pour lever des blocages inconscients, tandis que la Sophrologie vous offre des outils concrets pour gérer votre quotidien.

Nous choisissons ensemble l’approche la plus adaptée à votre besoin.

L’hypnose fait-elle perdre le contrôle ?
Vous restez conscient.e et libre à tout moment. Découvrez-en plus sur le déroulement d’une séance d’hypnose

Combien de séances sont nécessaires ?
Cela dépend de votre situation, mais nous définissons ensemble un cadre clair dès le départ.

Prêt·e à retrouver votre équilibre ?
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Métro porte d’Italie ligne 7 – ligne 14
Bus 47 ou 185
Accessible pour personnes en situation de handicap visible ou invisible