Sophrologue et hypnothérapeute à Paris 13 : libérez vos blocages et retrouvez votre équilibre

Sophrologue caycédienne et hypnothérapeute ericksonienne : 18 ans d’expérience, plus de 4 000 personnes accompagnées

Vous avez l’impression de subir votre quotidien ? Entre stress, sommeil perturbé ou blocage persistant, vous savez que vous avez les ressources en vous, mais vous n’arrivez plus à y accéder seul.e.

Depuis 2008, je vous accompagne en consultation individuelle vers un mieux-être durable, en combinant la sophrologie caycédienne et l’hypnose ericksonienne.

💻 Consultations au cabinet ou en visio
En cabinet à Paris 13e : avenue d’Italie, à Porte d’Italie (métro lignes 7 et 14).
En visioconférence : partout en France et à l’étranger.
Appel découverte de 15 minutes gratuit.

Je vous accompagne pour

Gestion des émotions : stress intense, burn-out, phobies
Préparation à une épreuve : examens (brevet, bac), chirurgie, cancer
Défis de vie : parcours fertilité, PMA, grossesse, deuil
Enfance et adolescence (dès 4 ans) : troubles du sommeil, hypersensibilité, concentration et confiance en soi

Je vous offre un cadre sécurisant pour reprendre le contrôle, vous recentrer et retrouver votre place.

⭐ 52 avis Google 5/5 — Expertise reconnue à Paris 13

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Ou m’appeler au :
06 60 77 72 15

(Appel découverte de 15 min gratuit)

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Vous restez en contrôle

Conscient·e et libre à tout moment

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Un accompagnement court

Ciblé sur votre objectif, à votre rythme

💛

Sans jugement

Espace bienveillant et sécurisant

💻

Cabinet ou visio

En France et à l’étranger

MES DOMAINES D’ACCOMPAGNEMENT

Gestion du stress et des émotions par l'hypnose et la sophrologie à Paris 13

Retrouver un sommeil réparateur grâce à l'hypnose à Paris 13

Sophrologie pour la fertilité, la PMA et la grossesse à Paris 13

Hypnose pour arrêter de fumer à Paris 13

Hypnose et sophrologie pour la gestion du poids à Paris 13

Se libérer des phobies et des peurs par l'hypnose à Paris 13

Sophrologie pour mieux vivre les traitements du cancer à Paris 13

Sophrologie et hypnose pour enfants, adolescents et étudiants à Paris 13

         Publié sur Google  
   
   Lorena Hidalgo 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Je suis très contente d’avoir choisi Madame Bérengère de Traversay pour m’aider à surmonter mon anxiété et mes grosses crises de panique. Pendant les séances, elle alterne entre la sophrologie et l’hypnothérapie selon ce qu’elle juge le plus adapté sur le moment. Ce que j’apprécie le plus, ce sont les enregistrements audio qu’elle m’envoie après chaque séance pour que je puisse continuer à faire les exercices chez moi. Grâce à elle, j’ai le sentiment de reprendre peu à peu le contrôle de ma situation. Je la recommande sans hésitation.
  
 
      Publié sur Google  
   
   AS M 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. J'ai eu la chance de rencontrer Bérengère de Traversay pour apprendre à gérer mes émotions.
Vos outils proposés en séance d'hypnose - soprologie ont été si bien adaptés, personnalisés, centrés sur mes besoins. Ce travail ensemble m'a permis d'être beaucoup plus sereine et d'être dans l'acceptation.
Nous avons pu aborder les thèmes de la famille, le deuil et la longue maladie (accompagnement pour soulager les effets secondaires, comprendre la maladie).
Par rapport à vos propres blessures, Bérengère de Traversay débloque et détend en douceur votre corps et votre esprit de tous les maux, conscients et inconscients.
Cette rencontre est une vraie révélation, une belle découverte sur moi-même.
Merci de votre aide, de votre accompagnement avec vos précieux conseils !
A-Sophie
  
 
      Publié sur Google  
   
   Durazza Victor 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Je suis cavalier et sportif de haut niveau. L’Hypnose et la sophrologie avec Bérengère m’a permis de mieux visualiser et de bien préparer mentalement mes compétitions.
Je recommande vivement à toutes les personnes voulant stopper ou diminuer l’anxiété. C’est très efficace !
Merci pour votre soutien Bérengère.
Je recommande.
  
 
      Publié sur Google  
   
   Hu Nathalie 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. J'ai repris la préparation de l'examen du permis de conduire en avril 2024 à 51 ans et je l'ai décroché le 02 avril 2026 en boîte manuelle ! Mon moniteur d'auto-école m'a dit que mes difficultés n'étaient pas seulement liées à la maîtrise technique de la voiture  mais aussi à l'insuffisance de ma maîtrise psychique lors du passage de l'examen pratique de conduite.Il m'a conseillé de suivre des séances d'hypnose pour travailler ma concentration pour atteindre mes objectifs. Les séances avec Bérengère ont donc vraiment fait la différence et m'ont beaucoup aidé.
Les spécialités de Bérengère sont l'hypnothérapie, la sophrologie et la préparation mentale.
Mes objectifs atteints se déclinent comme suit : obtention du permis de conduire, gestion du stress, renforcement de la confiance en soi, concentration et maîtrise des émotions
Les techniques utilisées par Bérengère sont la visualisation créatrice, la concentration accrue et l' anticipation des situations de conduite.
Mes résultats sont la réussite de l'examen, une sérénité retrouvée et un sentiment de maîtrise.
Je tiens à remercier Bérengère pour son accompagnement et son soutien dans la réussite de ce projet; qui est un vrai challenge personnel.

Nathalie HU
  
 
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   Rougui Diallo 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. J’ai consulté Bérengère pour des problèmes de sommeil liés au stress d’un examen, et j’en suis très satisfaite.

Les exercices de respiration et les séances d'hypnose (enregistrées, que j'ai pu réécouter par la suite) m’ont vraiment aidée à me détendre et à mieux dormir.

Je recommande son accompagnement bienveillant et efficace !
  
 
      Publié sur Google  
   
   Vincent Payen 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Bérengère de Traversay est tres investie notamment dans l'écoute des ses patients , apres qqes séances je sens une reelle difference au niveau confiance en soi - estime de soi - trac etc etc etc et cela a un réél impact sur ma vie pro et familiale - je retournerai la voir afin d'approfondir les nombreux exercices de sophrologie qu'elle propose ( et pas que ) afin d'etre plus en assurance dans mon métier et ma vie - je recommande ;)
  
 
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   Justine Sammut 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Je suis allée consulter pour ma phobie de l’avion, avant un vol de 11h. Grâce aux séances, j’ai constaté de réelles améliorations : j’ai réussi à voyager beaucoup plus sereinement et même à dormir dans l’avion, ce qui m’était impensable avant. Merci beaucoup pour votre aide !
  
 
      Publié sur Google  
   
   Bintou Ka 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Mme Brimont de Traversy a réalisé un travail remarquable, remplit de bienveillance et de conseils, pour accompagner mon fils qui avait des problèmes de concentrations qui le ralentissaient dans ses apprentissages scolaires.
Je la recommande vivement.
  
 
      Publié sur Google  
   
   L Ha 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Consultation effectuée pour vaincre une aquaphobie ...que dire à part que Bérengère est d'une efficacité redoutable. Résultats dés le lendemain avec un saut dans le grand bain. Vous pouvez y aller les yeux fermés, une magicienne des bleus de l'âme.
J'y retournerai pour des séances de Sophrologie. Merci
  
 
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   Nour Bel 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. J’ai consulté Bérangère de  Traversay pour ma phobie de l’avion, et je suis ravie des résultats. Grâce à son enregistrement que j’écoute avant de prendre l’avion, j’ai beaucoup moins peur maintenant. Elle ne m’a pas seulement aidée avec cette phobie, mais elle m’a également accompagnée sur plusieurs autres aspects de ma vie. Elle est très professionnelle et très à l’écoute. Je la recommande vivement !
  
 
  
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Qui suis-je ?

Bérengère de Traversay, sophrologue caycédienne depuis 2008

Hypnothérapeute ericksonienne (Hypnosup) depuis 2019

Depuis 18 ans, j’accompagne adultes, adolescents et enfants à Paris 13. Selon votre besoin, j’utilise la sophrologie, l’hypnose, ou les deux.

« Ayant traversé un cancer, j’ai expérimenté de l’intérieur ce que signifie gérer un stress intense : celui des traitements, de l’attente, de l’incertitude. Cette épreuve m’a permis d’expérimenter toutes les techniques de gestion du stress que j’utilise aujourd’hui pour accompagner mes clients, quelle que soit la source de leur stress : au travail, en famille, face aux examens, aux phobies, à l’accouchement ou aux épreuves de la vie. »

Tarifs & Remboursements

Séance individuelle : 70 €

Forfait 5 séances : 300 € (soit 60 € la séance)

Ces tarifs s’appliquent pour vos séances de sophrologie comme d’hypnose.

De nombreuses mutuelles remboursent les séances de sophrologie et d’hypnose.

Questions fréquentes

Quelle méthode choisir entre l’hypnose et la sophrologie ?

Tout dépend de votre objectif. L’hypnose est idéale pour lever des blocages inconscients, tandis que la sophrologie vous offre des outils concrets pour gérer votre quotidien. Nous choisissons ensemble l’approche la plus adaptée à votre besoin.

L’hypnose fait-elle perdre le contrôle ?

Non, vous restez conscient·e et libre à tout moment. Découvrez le déroulement d’une séance d’hypnose.

Combien de séances sont nécessaires ?

Cela dépend de votre situation, mais nous définissons ensemble un cadre clair dès le départ.

Prêt·e à retrouver votre équilibre ?
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Métro porte d’Italie ligne 7 – ligne 14
Bus 47 ou 185
Accessible pour personnes en situation de handicap visible ou invisible