Sophrologie et Hypnose pour enfants, adolescents et étudiants à Paris 13
Votre enfant ou ado est stressé, anxieux, en difficulté — et vous ne savez plus comment l’aider ?
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Sophrologue & Hypnothérapeute à Paris 13 depuis 2010
Il ne dort plus bien. Il a mal au ventre avant l’école. Il perd confiance en lui, s’isole ou s’emballe pour un rien. Vous sentez que quelque chose ne va pas — mais il ne sait pas toujours mettre des mots dessus.
Les jeunes vivent le stress aussi intensément que les adultes — mais ils ont beaucoup plus de mal à l’identifier et à le verbaliser.
Une thérapeute qui connaît vraiment le monde des enfants et des ados
Avant de devenir sophrologue et hypnothérapeute, j’ai été enseignante pendant 20 ans — professeure des écoles et d’anglais en primaire et collège. J’ai accompagné près de 1000 jeunes de tous âges et compris de l’intérieur leurs problématiques, leurs peurs et leur façon de fonctionner.
Cette double expertise — pédagogique et thérapeutique — fait toute la différence dans la façon dont j’accompagne les jeunes. J’utilise leur univers, un matériel ludique adapté et des techniques d’hypnose et de sophrologie pensées pour leur âge.
Pour quelles difficultés consulter ?
Chez les enfants et préadolescents
- Anxiété, peurs, phobies
- Maux de ventre, migraines, troubles du sommeil
- Manque de confiance en soi
- Difficultés de concentration et d’apprentissage
- Hyperactivité, colères incontrôlées
- Séparation des parents, déménagement, deuil
Chez les adolescents
- Stress scolaire, examens, concours
- Perte de confiance et dévalorisation
- Mal-être corporel lié à la puberté
- Anxiété sociale, timidité, inhibition
- Troubles du sommeil et de la concentration
Chez les étudiants
- Préparation mentale aux examens et concours
- Gestion du stress de performance
- Burn-out étudiant
- Manque de confiance en ses capacités
Comment se déroulent les séances ?
Pour les enfants — les séances sont ludiques, adaptées à leur âge, avec du matériel concret. Les plus jeunes peuvent être accompagnés d’un parent pour la première séance. J’utilise des contes hypnotiques, des jeux de respiration et des exercices corporels pour qu’ils s’approprient naturellement les outils.
Pour les adolescents — l’approche se rapproche de celle des adultes, avec un travail sur le souffle, la conscience corporelle et la confiance en soi. La première prise de contact peut se faire en présence d’un parent (10-15 min) puis la séance se poursuit en tête-à-tête.
Pour les étudiants — un accompagnement ciblé sur la préparation mentale, la gestion du stress de performance et la visualisation positive pour maximiser les chances de réussite.
Chaque jeune repart avec des outils concrets réutilisables en autonomie — pour que les bénéfices perdurent bien au-delà des séances.
Résultats que vous pouvez attendre
- Un enfant qui dort mieux et va à l’école plus sereinement
- Un ado qui reprend confiance en lui et en ses capacités
- Un étudiant qui gère son stress le jour des épreuves
- Des outils pour la vie entière — pas juste pour une période difficile
Rendez-vous au Cabinet d’Hypnose et de Sophrologie à Paris 13
Vous recherchez une hypnothérapeute et sophrologue à Paris 13 pour votre enfant, adolescent, étudiant ?
J’accueille dans mon cabinet du 13ᵉ arrondissement, au 182 avenue d’Italie, pour des séances personnalisées en présentiel .
📍 Métro Maison Blanche / Porte d’Italie — Accessible PMR
Ouvert du lundi au vendredi 9h-20h et le samedi 15h-17h
