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Bérengère de Traversay Sophrologue certifiée

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Spécialisée en gestion du stress, troubles du sommeil et burn out

Académie de Sophrologie Caycédienne, Paris 13

Possibilités de séances en anglais.

  • En cabinet : au 182 avenue d’Italie Paris 13
  • A domicile ou en entreprise
  • Contact : 06 60 77 72 15 ou berengeredetraversay@gmail.com

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[zozo_contentbox layout= »thumb-on-top » title= »STRESS » thumb_image= »https://www.sophrologiepourmoi.com/wp-content/uploads/2016/12/STRESS_100x100.png » full_image= »https://www.sophrologiepourmoi.com/wp-content/uploads/2016/12/STRESS_100x100.png » alt= »Gestion du stress » link= »https://www.sophrologiepourmoi.com/gestion-du-stress/la-gestion-du-stress » link_text= »Plus » target= »_self » column= »3″ animation_type= » » animation_delay= »500″]La sophrologie existe depuis plus de 50 ans. Sa pratique se révèle efficace dans la gestion du stress. Elle aide à en neutraliser les effets négatifs sur le corps : tensions, problèmes de sommeil, nervosité, irritabilité, crises d’angoisses, pertes de mémoire, maux de tête, de ventre, problèmes de peau…. Elle rééquilibre l’individu dans tous les aspects de sa vie.
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[zozo_contentbox layout= »thumb-on-top » title= »SOMMEIL » thumb_image= »https://www.sophrologiepourmoi.com/wp-content/uploads/2016/12/SOMMEIL_100x100.png » full_image= »https://www.sophrologiepourmoi.com/wp-content/uploads/2016/12/SOMMEIL_100x100.png » alt= »Sommeil de qualité » link= »https://www.sophrologiepourmoi.com/sommeil-de-qualite » link_text= »Plus » target= »_self » column= »3″ animation_type= » » animation_delay= »500″]La sophrologie est une alliée pour retrouver un sommeil réparateur. Elle permet d’améliorer son état physique et mental par une prise de conscience de son corps et de ses sensations. Elle offre une alternative aux médicaments pour diminuer ou guérir certains troubles du sommeil.
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[zozo_contentbox layout= »thumb-on-top » title= »BURN OUT » thumb_image= »https://www.sophrologiepourmoi.com/wp-content/uploads/2016/12/BURN_OUT_100x100.png » full_image= »https://www.sophrologiepourmoi.com/wp-content/uploads/2016/12/BURN_OUT_100x100.png » alt= »BURN OUT » link= »https://www.sophrologiepourmoi.com/le-burnout » link_text= »Plus » target= »_self » column= »3″ animation_type= » » animation_delay= »500″]Le burn out ou syndrome d’épuisement guette les personnes extrêmement consciencieuses, perfectionnistes, anxieuses, émotives, ou ayant beaucoup de responsabilités. Elles ont des difficultés pour prendre du recul. Elles peuvent douter d’elles et de leur qualité professionnelle. La sophrologie va être l’occasion de prendre un temps pour soi et de se mettre à bonne distance de son engagement professionnel.[/zozo_contentbox]
[zozo_contentbox layout= »thumb-on-top » title= »ENTREPRISE » thumb_image= »https://www.sophrologiepourmoi.com/wp-content/uploads/2016/12/ENTREPRISE_100x100.png » full_image= »https://www.sophrologiepourmoi.com/wp-content/uploads/2016/12/ENTREPRISE_100x100.png » alt= »Sophrologie en entreprise » link= »https://www.sophrologiepourmoi.com/la-sophrologie-en-entreprise » link_text= »Plus » target= »_self » column= »3″ animation_type= » » animation_delay= »500″]Le bien-être et l’efficacité au travail sont difficilement dissociables. Ainsi la mise en place d’ateliers de sophrologie offre aux salariés des outils pour accompagner les situations de stress en entreprise. Elle est une aide efficace pour mieux gérer leurs émotions et accroître leur efficacité professionnelle. Elle leur permet d’évacuer leur stress et leur fatigue et de se revitaliser.[/zozo_contentbox]
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