Traitement des phobies par hypnose et sophrologie Paris 13
Une phobie n’est pas une simple peur.
C’est une réaction automatique, incontrôlable, parfois envahissante, qui déclenche stress intense, évitement et perte de liberté.
Peut-être évitez-vous certains lieux.
Certaines situations.
Certains objets.
Ou même certaines personnes.
Avec le temps, la phobie peut restreindre votre quotidien et affecter votre confiance.
En tant que praticienne en hypnose et sophrologie à Paris 13, j’accompagne les adultes, les adolescents et les enfants dans la libération progressive et durable de leurs peurs irrationnelles.
Pourquoi une phobie ne disparaît pas avec la volonté ?
Parce qu’elle est enregistrée dans l’inconscient.
Votre cerveau émotionnel déclenche une alerte automatique, même lorsque vous savez rationnellement qu’il n’y a pas de danger réel.
L’hypnose permet d’agir directement sur cette programmation inconsciente.
La sophrologie aide à réguler les réactions corporelles (respiration, tension, panique) et à restaurer un sentiment de sécurité intérieure.
C’est cette combinaison qui rend l’accompagnement efficace.
Vous vous reconnaissez dans l’une de ces situations ?
Ces phobies, je les traite régulièrement au cabinet — y compris les plus inhabituelles.
🕷️ Araignées & insectes
Impossible d’entrer dans une pièce sans vérifier chaque recoin.
✈️ Avion & transports
Voyages annulés, anxiété qui commence des semaines avant.
💉 Aiguilles & soins médicaux
Prises de sang repoussées, dentiste évité depuis des années.
💧 L’eau
Impossibilité de nager, panique à la mer ou à la piscine.
🏔️ Hauteurs & vertige
Escaliers, balcons, fenêtres en hauteur — le vertige prend le dessus.
🚪 Espaces confinés
Ascenseurs, transports bondés, petites pièces — la claustrophobie envahit tout.
🐕 Animaux
Chiens, chats, oiseaux… Même petits, la réaction est incontrôlable.
👥 Foule & espaces publics
Métro, centres commerciaux, files d’attente — l’angoisse monte très vite.
🌀 Phobies atypiques
Votre phobie ne ressemble à aucune autre ? C’est justement ce que nous allons explorer ensemble.
Vous ne voyez pas votre phobie dans cette liste ? Contactez-moi quand même. Les phobies les plus inhabituelles se traitent souvent très bien avec cette approche.
Une approche sur mesure — pas d’exposition forcée
Chaque phobie a sa propre histoire. Je m’adapte à vous, pas l’inverse.
Séance 1 — Explorer et désancrer
En état de légère hypnose, nous observons ensemble ce qui se passe en vous face à la phobie. Cette approche — regarder le phénomène sans le fuir — commence déjà à dénouer le verrou. J’utilise aussi l’EMDR si la peur est liée à un choc émotionnel précis.
Séance 2 — L’hypnose pour reprogrammer
Selon votre profil, j’utilise l’hypnose rapide ou l’hypnose lente et profonde. En état de transe, nous remontons parfois à l’origine de la phobie et installons de nouvelles associations émotionnelles positives par visualisations et suggestions.
Séance 3 si nécessaire — Consolider
Pour les phobies complexes ou anciennes, une 3e séance permet de consolider le changement et de vous donner des outils concrets pour gérer les situations du quotidien en toute confiance.
Une pratique structurée et reconnue
Cabinet Paris 13 · Séances en présentiel
Ce qu’ils disent après leurs séances
« Consultation effectuée pour vaincre une aquaphobie… que dire à part que Bérengère est d’une efficacité redoutable. Résultats dès le lendemain avec un saut dans le grand bain. Une magicienne des bleus de l’âme. »
⭐⭐⭐⭐⭐ — L. Ha, Google
« Je suis allée consulter pour ma phobie de l’avion, avant un vol de 11h. Grâce aux séances, j’ai réussi à voyager beaucoup plus sereinement et même à dormir dans l’avion, ce qui m’était impensable avant. »
⭐⭐⭐⭐⭐ — Justine S., Google
« En désespoir de cause, ayant depuis le plus loin que je me souvienne une phobie du dentiste, je me suis tournée vers cette professionnelle. Grâce à elle, j’ai pu surmonter cette peur et vivre des soins sans souffrir. »
⭐⭐⭐⭐⭐ — Rokaya A., Google
Questions fréquentes sur le traitement des phobies
Prêt.e à vous libérer de votre phobie ?
Rendez-vous au Cabinet d’Hypnose et de Sophrologie à Paris 13
Je vous accueille dans mon cabinet situé dans le 13ᵉ arrondissement de Paris au 182 avenue d’Italie pour des séances personnalisées et adaptées à votre rythme.
Certaines mutuelles remboursent les séances de sophrologie et d’hypnose (sur présentation de facture).
Cabinet Paris 13 — 182 avenue d’Italie — Métro Maison Blanche / Porte d’Italie métro 7-14- T3
La sophrologie et l’hypnose ne se substituent en aucun cas à un suivi médical ou psychologique.
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