5 raisons pour se motiver d’arrêter de fumer grâce à l’hypnose
Pourquoi choisir l’hypnose pour l’arrêt du tabac ?
Arrêter de fumer n’est pas une question de force de caractère ni de volonté mais de motivation. Vous hésitez car vous fumez depuis si longtemps ! A quoi ressemble la vie sans cigarettes ? Cette question est plutôt anxiogène pour vous. Peur de ce geste sécurisant, de la sensation de calme, de prendre du poids, de …. mais avant tout voyons ensemble 5 raisons pour se motiver d’arrêter de fumer grâce à l’hypnose.
La santé : un bénéfice immédiat de l’arrêt du tabac hypnose
Prenez le temps de faire un bilan personnel et lucide sur votre état de santé général.
Commençons par vos cheveux ! Les perdez vous souvent ? Sont-ils ternes ? Savez-vous que le tabac exerce des effets négatifs sur la pousse des cheveux ? Sans compter qu’ils absorbent l’odeur de la nicotine.
Et quant est-il de votre peau ? Trouvez-vous que vous avez bonne mine ou la peau sèche, les yeux cernés voir quelques rides ? La fumée de cigarettes ralentit l’oxygénation des vaisseaux sanguins et diminue le collagène qui donne l’effet bonne mine.
Et votre odorat ? N’avez-vous pas remarqué que votre perception des odeurs a diminué ainsi que le goût des aliments. Il est avéré que les goudrons et les produits chimiques contenus dans la cigarette abîment les papilles.
Et votre haleine ? Il est fréquent que le fumeur ne se rende pas compte de sa mauvaise haleine. La nicotine développe des bactéries dans la bouche et si vous aimez le café, cela aggrave les choses ! N’avez-vous pas une toux persistante le matin et des rhumes ou bronchites à répétition ?
Imaginez vous maintenant dans quelques mois avec un corps en parfaite santé ! Oui arrêter de fumer n’est pas l’apanage d’une petite élite de gens forts et courageux mais motivés.
Libérez-vous de la dépendance psychologique avec l’hypnose pour arrêter de fumer
L’ addiction à la cigarette crée des sensations de manque qui donnent l’impression de se trouver emprisonné-e- dans la dépendance. Celles-ci s’accompagnent parfois d’angoisses, d’agressivité ou de crise de panique.
En effet, les métaphores, les symboles, l’état de transe, activent les ressources et les capacités nécessaires au changement de chaque consultant. L’arrêt du tabac hypnose agit sur ces émotions en profondeur. Grâce aux suggestions hypnotiques et aux métaphores, vous retrouvez sérénité et autonomie.
Arrêter de fumer grâce à l’hypnose vous permet de changer ce comportement. En effet il n’est plus adapté à votre bien-être et vous réussirez à passer du clan des fumeurs à celui des non fumeurs.
Stopper l’accoutumance gestuelle grâce à l’hypnose
Fumer devient souvent un geste automatique : au travail, en voiture, après un café… La cigarette devient une béquille entre le monde et vous. Vous ne pouvez vous en passer lorsque vous êtes en relation avec les autres, à la pause travail, en prenant un verre avec des amis, à dîner…. A la longue vous ressentez une fatigue chronique et tout chez vous est imprégné de cette odeur nauséabonde de tabac froid.
Grâce à l’hypnose pour l’arrêt du tabac, vous prenez conscience de ces automatismes et vous les remplacez progressivement par des gestes plus sains et apaisants.
Economies avec l’arrêt du tabac
En observant ces chiffres vous pouvez projeter tout ce que vous pourriez vous offrir grâce à l’arrêt du tabac. En vous offrant quelques séances d’hypnose c’est déjà un cadeau que vous vous faites et vous pourrez vous en offrir bien d’autres par la suite !
Comment se déroule un accompagnement arrêt du tabac hypnose ?
Dès le premier contact, que ce soit par téléphone, SMS ou mail, nous échangeons sur votre projet d’arrêt du tabac hypnose. Les motivations de chacun sont personnelles et donc différentes.
Avant notre premier rendez-vous, je vous donne quelques petites tâches à effectuer, signe d’une première implication dans votre projet et qui fait déjà partie du protocole.
Puis lors du 1er rendez-vous nous évaluons votre dépendance à la cigarette, les raisons qui vous poussent à fumer et votre motivation pour arrêter de fumer. En effet pour certains ce sera la santé, un proche décédé à cause d’un cancer du poumon . Pour d’autres la naissance d’un enfant (cf pour le papa) , des raisons financières etc. Puis je vous fais une courte séance d’hypnose et vous la donne enregistrements afin que vous l’écoutiez jusqu’au prochain rendez-vous.
Puis lors de la 2ème séance, votre comportement de fumeur s’est déjà modifié ! Je vous fais alors une séance d’hypnose ericksonienne pour agir davantage sur le subconscient. A la fin, je vous envoie un enregistrement d’auto hypnose.
Enfin vous pouvez revenir me voir pour une séance de renforcement. En effet il n’est pas exclu que vous rencontriez une situation difficile à gérer et que vous soyez tenté-e- de reprendre une cigarette. Cette séance est gratuite.
Contact : berengeredetraversay@gmail.com
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