L’endométriose est une affection gynécologique fréquente selon l’Institut national de la santé et de la recherche médicale (l’Inserm). Toutefois elle reste assez méconnue et la cause de son apparition reste un mystère selon les scientifiques. Elle peut atteindre toutes les femmes après la puberté.
Qu’est-ce que l’endométriose ?
L’endométriose tient son nom du mot endomètre, le tissu qui tapisse l’utérus. Elle se traduit par la présence de muqueuses utérines dans la cavité péritonéale ainsi que vers les ovaires. En outre elle est considérée comme maladie chronique et complexe. En effet elle peut passer inaperçue chez certaines femmes puis être détectée lors d’un désir de grossesse. L’endométriose peut avoir un impact négatif sur toute la vie d’une femme.
Apport de la sophrologie dans la maladie
La personne affectée par l’endométriose peut souffrir de douleurs pelviennes et abdominales. Celles-ci provoquent un état de tensions musculaires qui accentue la perception de la douleur. Par des exercices de respiration alliées à des mouvements, le patient parvient au relâchement musculaire et à la détente des zones douloureuses. Ainsi il apaise son mental et se réapproprie son schéma corporel.
Gestion de la douleur par la sophrologie
La sophrologie offre des techniques de gestion de la douleur grâce à l’état de conscience modifiée, entre veille et sommeil, l’état sophro-liminal. Ce niveau de conscience définit par Alfonso Caycédo le fondateur de la sophrologie caycédienne, permet d’agir sur notre mental et sur la réalité. En effet notre cerveau ne fait pas la différence entre le réel et l’imaginaire. Ainsi par la technique de sophro-substitution sensorielle, qui permet de focaliser sur du froid ou du chaud , notre cerveau vit ces modifications et les intègre comme une nouvelle réalité. De même le sophrologue peut amener à se concentrer sur d’autres parties du corps non douloureuses pour parvenir à se décentrer de la douleur.
Gestion du stress par la sophrologie
Lorsque le diagnostique de l’endométriose est posé, il s’ensuit de nombreux examens médicaux qui peuvent être anxiogènes. Par la visualisation le patient peut se préparer mentalement, avec l’aide du sophrologue, à mieux contrôler ses émotions lors du passage de ses examens voir parfois d’une opération chirurgicale.
La sophrologie offre au patient des outils réutilisables en toute autonomie et lui apporte un réel soutien.
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