Hypnothérapeute et Sophrologue Paris 13 – Bérengère de Traversay
Gestion émotionnelle
- Apaiser le stress, prévenir ou surmonter le burn-out
- Mieux gérer vos émotions au quotidien
- Se libérer des phobies et des peurs
Développement personnel
- Retrouver un rapport serein avec le poids
- Se défaire des addictions
- Aborder sereinement examens et prises de parole
Accompagnement des transitions
- Traverser un deuil et retrouver l’équilibre
- Accompagnement pour adultes et enfants
- Soutien personnalisé à votre rythme
Je propose également un accompagnement bienveillant pour :
- La fertilité, la PMA, la maternité et la parentalité
- Traverser des périodes difficiles comme le cancer
Une approche personnalisée pour des résultats durables
Chaque personne est unique. C’est pourquoi je propose un accompagnement sur-mesure, adapté à votre situation et à vos objectifs.
Ensemble, nous travaillons à votre rythme pour vous permettre de retrouver confiance et sérénité.
Mon parcours professionnel
Sophrologue certifiée depuis 2010 par l’Académie de Sophrologie Caycédienne de Paris, je me suis progressivement spécialisée dans l’accompagnement de situations spécifiques.
En 2019, j’ai enrichi ma pratique en me formant à l’hypnose thérapeutique à l’École Internationale Hypnosup Paris, puis à l’hypnose rapide en 2023.
Profondément engagée dans l’accompagnement des parcours de vie complexes, j’ai obtenu en 2022 une certification en sophrologie spécialisée en PMA (Procréation Médicalement Assistée) auprès de l’école Sophro Trainer.
En 2023, j’ai complété mon expertise par deux formations auprès du Dr Marie-Andrée Auquier : sophrologie et maladies, et sophrologie et cancer du sein, afin d’offrir un accompagnement encore plus adapté aux personnes traversant des épreuves de santé.
Plus de 14 ans d’expérience au service de votre bien-être.
Faites le premier pas vers le changement
Entretien découverte gratuit de 20 minutes (13h-14h)
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cabinet au 182 avenue d’Italie 75013 06 60 77 72 15
Consultations : Cabinet Paris 13e • Visioconférence France/International • Tous publics • Accessible PMR
Hypnothérapie et sophrologie à Paris 13 : mon accompagnement
LE CABINET A PARIS 13 –
La sophrologie : et si vous repreniez le pouvoir sur votre vie ?
Imaginez pouvoir :
- Vous endormir paisiblement sans ruminer vos soucis
- Affronter cette présentation importante avec sérénité
- Gérer vos émotions sans être submergé(e)
- Retrouver de l’énergie et l’envie d’avancer
C’est exactement ce que la sophrologie peut vous apporter.
Grâce à des exercices simples de respiration, relaxation et visualisation, vous développez vos propres ressources pour transformer durablement votre quotidien.
→Découvrir ma pratique de la Sophrologie
Vous avez peur de l’hypnose ?
C’est une réaction normale ! Beaucoup de personnes ressentent une appréhension avant leur première séance. Voici quelques points pour vous rassurer :
Vous restez maître de vous-même : L’hypnose n’est pas du sommeil ni du contrôle mental. Vous êtes pleinement conscient et pouvez interrompre la séance à tout moment.
C’est naturel et sécurisant : L’état hypnotique ressemble à une relaxation profonde. Vous restez détendu et lucide.
Des bénéfices réels : L’hypnose peut aider à réduire l’anxiété, gérer la douleur, améliorer le sommeil, la concentration ou surmonter certaines habitudes.
Les enfants sont naturellement en état d’hypnose
Les enfants vivent très souvent des états proches de l’hypnose, simplement parce qu’ils utilisent beaucoup leur imagination. Même les yeux ouverts, ils peuvent se plonger dans un monde imaginaire : se sentir une princesse, un chevalier, un pirate ou explorer des mondes fantastiques. Lorsqu’ils jouent ou s’absorbent dans une histoire, leur attention est tellement concentrée qu’ils sont réceptifs à leurs sensations et à leurs émotions, exactement comme en hypnose.
C’est ce naturel que l’hypnose thérapeutique utilise : en guidant doucement l’enfant dans ses images mentales, on peut l’aider à surmonter ses peurs, développer sa confiance ou gérer certaines difficultés. Pour eux, c’est souvent un jeu où ils apprennent à se sentir forts, calmes et maîtres de leurs émotions.
L’hypnose rapide : des résultats en quelques minutes
Je pratique, à la demande et sur proposition, l’hypnose rapide. C’est une méthode moderne qui permet d’entrer en état hypnotique profond en seulement quelques minutes et de manière ludique ! (mains aimantées par ex). Contrairement à certaines approches plus longues, elle est directe, ciblée et efficace. Ainsi elle permet de se concentrer immédiatement sur vos objectifs personnels.
Je vous explique chaque méthode d’hypnose rapide avant de pratiquer et vous demande votre accord !
Que ce soit pour gérer le stress, renforcer la confiance en soi, surmonter des habitudes ou apaiser des émotions difficiles, l’hypnose rapide facilite des changements concrets dès les premières séances.
Cette approche est totalement sécurisée : vous restez conscient et maître de vous-même tout au long de la séance. De plus, elle s’adapte à votre rythme et à vos besoins. Grâce à cette méthode, vous bénéficiez de tous les avantages de l’hypnose traditionnelle, mais de manière plus rapide, pragmatique et motivante. En général, par son aspect ludique et efficace elle plaît beaucoup aux consultants !
Métro porte d’Italie ligne 7 – ligne 14
Bus 47 ou 185
Accessible pour personnes en situation de handicap visible ou invisible